Werte Leser!
Kurz vor dem Start der Ferien (in Wien beginnen sie wohl nächsten Freitag), hab ich mir gedacht, ich mache mal wieder eine kurzfristige Aktion zu meinen eBooks. Warum wir Indie-Autoren so etwas überhaupt tun? Preisaktionen führen unwillkürlich zu mehr Sichtbarkeit, auch wenn es aussieht, als würden wir etwas verschenken. Letzenendes wollen wir unsere Leserschaft aufbauen und das lassen sich manche von uns unabhängigen Autoren auch einige Euros kosten. Sie unterstützen mich zwar nicht mit wirklich "fairen Kaufpreisen", aber damit, dass ich eventuell in Hinkunft sichtbarer werde für andere Leserinnen. Möglicherweise rezensieren Sie ja auch auf einer der ebook-Plattformen einen meiner Romane und helfen somit dabei, den anderen Leserinnen zu zeigen, was Sie von meinem Schreibstil halten? Ich bin darüber hinausgewachsen zu sagen: ich richte mich nach dem Leser! Und doch ist es natürlich auch gut zu wissen, dass man meine Bücher für eine unterhaltsame oder manches Mal auch lehrreiche Lesekost hält. Ich schreibe nämlich aus unterschiedlichsten Beweggründen.... - unter anderen auch, weil ich weiß, dass ich mich und Sie sich dabei entspannen können und letztlich auch Lebensfacetten aus anderer Perspektive kennenlernen. Wir helfen uns hier also gegenseitig.... Aber jetzt will ich Sie nicht allzulange mit diesen Nebensächlichkeiten aufhalten und hier mal den Banner vorführen, auf welchem Sie die einzelnen Romane abgebildet sehen.... es sind 5 an der Zahl ;-) Viel Freude damit,.... und weiter unten sehen Sie eine aktuelle Rezension eines männlichen Lesers.... ich war überrascht und erfreut zu lesen, dass mein Schreibstil auch Männer berühren und interessieren kann. Weiter so - schreiben Sie bitte #Rezensionen - geben Sie Ihr Feedback und wenn Sie ein Mann sind, erst recht! Einen wundervollen Sommer noch - und viel Lebensfreude, Gesundheit und Erholung, falls Sie Urlaub machen! Ihre Eleonora Park WITH LOVE
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Werte Leser/innen! GENERELLES Schon wieder Mai. Alles ist aufgeblüht, Sie auch? Bei uns in Wien riecht es nach Blütenduft, frisch gemähtem Gras, Sonnencreme (zumindest in den Wiener Bädern und in den Parks, wo sich junge Damen ein wenig Vitamin-D und Bräune holen wollen) und nach Urlaubsstimmung. Im Mai fahren viele, die keine Kinder haben auf Urlaub, daher ist es an manchen Tagen schon etwas ruhiger, als es zum Beispiel im März der Fall ist. Es beginnt also die Urlaubszeit und viele planen auch die Sommerferien für ihre Kinder und haben schon ihre Vorfreude damit, zu überlegen, wohin es geht, haben vielleicht schon gebucht oder auch nicht. Ich bin da sehr spontan. Früher war ich ein totaler Kontrollfreak, habe geplant ohne Ende,... natürlich ist alles anders, wenn man 40-60 Stunden die Woche im Büro sitzt oder für Kunden unterwegs ist, als wenn man sich alles selbst einteilen kann/will. Doch sind die Momente der Spontanität die wichtigsten in unserem Leben. Je weniger wir uns zu viele Gedanken um das Morgen machen, umso offener werden wir für schöne Erlebnisse und Geschenke, die uns das Leben machen möchte. FERTIGES In meinem neuen Roman: "Kisses of Love" - Lisas Moment, geht es auch um diese Themen. Es ist ein "Shorty", in meinen Augen.... - mein Verlag meinte, es wäre ein Roman. Nun gibt es wohl auch noch kürzere Romane. Dieser wird knapp 80 Seiten umfassen, ist also das kürzeste Werk in meinem Portfolio. Im Moment redigiere ich ihn fertig, sende ihn zu Testleserinnen und dann zur Korrektur. Er sollte somit im Juni auf dem Markt sein. Voraussichtlich werde ich ihn auch als kleines Taschenbüchlein anbieten. Er ist kein "Mainstream", denke ich... - ein Autor hat sowieso einen anderen Blick aufs eigene Werk. Er erzählt vielmehr von unbewussten Handlungen, Bewusstwerdung und Neuanfang. Von neuer Liebe, die auf Offenheit beruht und vom Abstreifen alter Lebensmuster. Naja, das Übliche ;-) - oder eben auch nicht. Es werden Dinge präziser beschrieben, die anderen vielleicht unwichtig vorkommen und aufgrund der Kürze werden andere Dinge eben weniger ins Visier genommen. Aber irgendwie habe auch ich wieder ein stückweit "Korsett" ablegen können durch dieses kurze Werk. Lassen Sie sich also mal überraschen. ZU VERGEBENDES: (NICHT ZU VERSCHENKEN - DA MIT GEGENLEISTUNG VERBUNDEN ;-)) Wenn Sie gerne Rezensionen schreiben, können Sie sich bei mir für ein Exemplar melden, welches ich Ihnen gerne übersende, sobald alles unter Dach und Fach ist. KÜNFTIGES Und schon wären wir beim nächsten Thema! Es ist unglaublich, was man so alles "plotten" kann? Ich kann das... - bei mir gibts viele Plots, viele Cover und dann stellt sich immer die Frage,... was schreib ich denn jetzt? Seit meinem ersten Buch sind nun doch schon 7 Jahre vergangen und ich habe mir eine Struktur aufgebaut. Trotzdem ist jedes Projekt anders. Bei Lisas Moment war ich in einer Art "Blase", die hat mich wirklich mitgenommen. Da denkt man, das Unterbewusstsein hat schon alles verarbeitet, man hat Dinge vergessen.. und schwupp, da kommen genau diese Dinge nochmals hoch, die einen sogar daran hindern können, den Roman weiterzuschreiben und später auch, ihn zu überarbeiten. Man stellt sich selbst den eigenen Emotionen, den Lebensfacetten und haltet sich einen Spiegel vor die Nase, der unbarmherzig sein kann. Auch wenn der Roman dann ganz lieb verpackt ist, ... ich weiß, was da drin ist und ich sitze nicht im Kino und sehe zu.... Mein künftiges Projekt ist in den Anfangsschuhen und so weiß ich noch überhaupt nicht, was da alles an die Oberfläche drängen will. Ich bin nicht für typische Schnulzen, vorgefasste Meinungen, Charaktere, wie es sie in den üblichen geplanten Bahnen, gibt. Ich lasse es intuitiv passieren und da bin ich dann auch selbst oft überrascht, was die Protagonisten anstellen. Auch ist meine Sprache unterschiedlich, das muss ich auch akzeptieren und arbeite dann genau in diesem Fall nicht x-fach drüber, weil es sonst die Seele ruinieren würde. Es ist doch auch etwas darin, das Sie dann berühren will. Und zu detailliert muss es auch gar nicht sein. Jeder Leser hat dann sein eigenes Auge darauf, das konnte ich schon oft miterleben. Wo die Einen nach mehr Liebe suchten, wollten die Anderen mehr Lokalkolorit und die Nächsten dann doch mehr Action, die es nicht immer bei mir zu finden gibt :-). Auch Drama oder Schreierein sind nicht immer so meins. Im realen Leben auch nicht. Heißt nicht, dass ich nicht "zickig" sein kann oder die Krallen ausfahre. Aber zumeist kann ich die Dinge im realen Leben (Facebook und Social Media mal ausgenommen), ein wenig ruhiger angehen. Früher war dem nicht so... - aber ich bin jetzt auch keine 20 mehr. Meeresduft und Liebesrausch wird in Korsika spielen, es geht um eine alte Liebe, um eine neue Liebe und um Sehnsucht. Mehr kann ich noch nicht verraten, da ich eben erst ganz am Anfang stehe. Zur "Kisses of Love-Reihe" wird mir aber dieses Jahr sicher auch noch was einfallen, denn ich habe 3 weitere Plots in der Schublade alleine nur für diese Reihe... (uff) Wenn Sie mir auf Facebook oder Instagram folgen, werden Sie sicher gut am Laufenden sein. Noch habe ich mich nicht zum Newsletter durchgerungen. Werden mal sehen, wann ich bereit dafür bin! Ich wünsche Ihnen weiterhin einen fabelhaften Frühling und Frühsommer und viele entspannte Momente! Ihre Eleonora Park Werte Leser! Der März ist ein sehr bewegter Monat für mich! Normalerweise hat man ja im März Frühlingsgefühle, aber das ist nicht der Grund für die Bewegung in meinen Dingen, denn bei uns war es bislang eher kalt (ausgenommen ein kurzes Frühlingsflackern vor 10 Tagen). Ich habe im Moment einen Vorwärtsschub, in welchem es mir einfach Freude macht, neue Projekte anzugehen, alte ein wenig aufzuhübschen und wo ich schöne Verbindungen schliessen durfte. Kontakt zu motivierenden Persönlichkeiten bringt mich natürlich auch voran, auch wenn ich sehr abgegrenzt lebe und das noch immer sehr geniessen kann. Der Vorteil eines Autors ist, dann den Rückzug anzutreten, wenn es die Seele will. Denn so entstehen auch die kreativen Phasen und davon profitieren natürlich meine Leser/innen, die sich immer freuen, wenn Sie erhebende Lektüre präsentiert bekommen. (denke ich mal ;-)) - auch hat mein Alter vielleicht ein wenig damit zu tun. Man hat so seine Lebensphasen. Zwischen 40 und 45 denkt und agiert man ein wenig anders, als mit 20 oder 30. Zumindest fällt mir das ein wenig auf. Ich erinnere mich aber auch sehr gut an andere Zeiten, in welchen ich enorm extrovertiert war. Wenns aber nicht mehr so passt, muss man sich auch wieder an etwas Neues gewöhnen und dann auch erkennen, welchen Gewinn man dadurch davonträgt. So, genug der Philosophie... Sie wollen wissen, was es alles an Produkt-News zu erzählen gibt. Da wären mal 2 Romane, die es als Taschenbücher gibt: KILLING PLANS UND SWEET MOMENTS/DIE TEXANERIN sind ab sofort bei Amazon im Printformat bestellbar, zu einem durchaus annehmbaren Preis, wie ich finde. (habe anderen Anbieter gewählt!) - hier gehts zu meinem AUTORENPROFIL auf Amazon, von dort aus können Sie Ihre Wahl treffen bis weiter gehts mit einer NEUERSCHEINUNG per 22.3.: NEW LIFE NEW LOVE - Die Liebe findet DICH dieses eBook (wird es auch bald als Printausgabe geben), ist heute schon bei Amazon zu finden, danach aber auch bei über 60 anderen Shops (wie Thalia, Weltbild, Kobo, Google Play, I-Tunes, etc....) 2 Romane in einem Band: Killing Plans - unverhofft kommt (nicht) hofft und "Und aus der Mitte entspringst DU", sind Frauenromane die Mut machen. Bestimmt und selbstbestimmt zu sein, ist auch eine Herausforderung, ist mit Kraftaufwand verbunden, aber auch mit Ehrlichkeit zu sich selbst. Da gibt es vieles über die weiblichen Facetten zu lernen, über Projektionen von Frau auf Mann und Mann auf Frau und es gibt humorvolle Einblicke, die zeigen, dass das Leben auch mal lockerer sein kann, als "Frau" sich das so denkt! - Viel Freude damit - es sind weit über 400 Seiten! HIER DER LINK ZU AMAZON UND ZU BOOKRIX (MEIN VERLAG/DISTRIBUTOR) - dort sind auch weiter Links zu finden, die, sobald auf den jeweiligen Plattformen verfügbar, Sie dorthin führen, wo Sie einkaufen wollen: - in den ersten Tagen außerdem günstiger auf allen Shops: ZU AMAZON - BUCHLINK ZU BOOKRIX-AUTORENPROFIL .... und weils ja sooo schön ist - gibts auch noch ein GEWINNSPIEL zu "KILLING PLANS" - GEWINNEN SIE EINES VON 5 eBooks - direkt VIA #BOOKRIX-VERLAG Folgen Sie diesem Link zum GEWINNSPIEL oder klicken Sie auf das Bild und beantworten Sie dort mittels "Reinschnuppern" in die Leseprobe eine einfache Frage... - das Gewinnspiel läuft bis 20.4.2018! Für den Anfang sollte es mal genug sein, denke ich ;-) Es gibt natürlich noch vieeel mehr, aber für alljene, die mir auf meiner FACEBOOK FANPAGE und bei INSTAGRAM folgen, gibt es auch Zwischen-News,.... Neue Projekte sind im Gange, werden in Kürze auch vorgestellt! Bleiben Sie am Ball und folgen Sie mir, überall wo Sie mich so finden,... Einen wundervollen Frühling aus Wien Ihre Eleonora Park Ich setze meine Blog-Reihe für einen gesunden Lifestyle fort. Heute geht es um Schüsslersalze und Homöopathie. Mit beidem habe ich gute Erfahrungen gemacht. Schüsslersalze sind Biochemie, die auf der körperlichen und auf der Seelenebene gute Dienste leistet. Wenn man für sich selbst eingestehen kann bzw. erkannt hat, dass wir komplexe Wesen sind, die auf mehreren Ebenen funktionieren (Körper, Geist, Seele), dann will man sich selbst auch irgendwann klar sein, woher schädliche Verhaltensmuster kommen und diese von Destruktivität in Optimismus und Lebensfreude bzw. Selbstliebe verwandeln. Das ist altersunabhängig, denn die jungen Leute heutzutage sind oft geistig weiter, als z.B. meine eigene Generation. Jemand der über 40 ist, ist nicht immer geistig erfahrerner, als eine 20 jährige Person oder gar ein Kind. Wir alle sind unterschiedlich und haben ganz verschiedene Zugänge zum Bewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein. Manche sehen sich selbst besser, manche sehen weder sich selbst noch andere Personen klar und leben unbewusst in einer Stress-Spirale. Nehmen normale Medikamente, die Schmerz beheben, der allerdings von einem "nicht in sich selbst ruhend sein" und von mangelndem Selbstbewusstsein belegt sind. Das ist jetzt eine schlimme Feststellung, vielleicht eine Bewertung? Doch wird man sich nicht mit Dingen "zumüllen", die kurze Linderung herbeiführen, aber den ursprünglichen Seelenschmerz nicht ausräumen, wenn man ein gewisses Maß an Selbstliebe in sich spürt. Und man wird einen Arzt auch nicht als den Mittelpunkt des Universums sehen, sondern als Partner, der einem dabei hilft, langfristig gesund und fröhlich zu sein. Im Übrigen: man trifft immer auf das, was man erwartet - also jene Person, die einem gerade hilfreich ist, auch wenn man sich vielleicht nicht darüber im Klaren ist. Und es gibt so viel mehr im Leben/Universum/ auf der Welt, dessen wir uns erst "klarer" werden können, wenn wir wollen. SCHÜSSLERSALZE wirken also nicht wie übliche Medikamente, sondern gleichen Ungleichgewichte aus und führen dazu auch zu einem gesunden Seelenleben und einem besseren Körpergefühl. Der Ursprung ist zumeist Stress, der zur Übersäuerung führt. Dies führt dazu, dass uns diverse Anteile an Mineralstoffen fehlen. Ob das nun Kalium, Calcium oder Eisen ist. Jedes Mittel hat eine eigene Zuordnung zu Körper und Seelen-Leben und hilft uns wieder, auf einen guten Weg zu kommen. Angesagt sind die 12 Schüsslersalze (Nr. 1-12) - und weiteren Nebensalze, die in Kombination eingenommen werden können, fast immer. Außer man lebt gerade in der puren Lebensfreude. Wenn man gerade Übersäuerung spürt, durch Sodbrennen oder andauerndes Völlegefühl hat, dann hilft z.B. die Nummer 9 ganz gut, das Natrium Phosphoricum ist für alle stressgeplagten ein Wundermittel. Nebenbei fördert es den Abbau von Fettsäuren und unterstützt so auch den Stoffwechsel. Wenn man zu viel Muskelkater hat, dann hilft es beim Ausgleichen. Zur 9 passen auch 1, 2, 3, 7, 10, 11 und 12. Wenn man sehr müde ist und die Gefährdung hat ein Burnout zu bekommen bzw. sich ausgebrannt fühlt, hilft die Nummer 5. Kalium macht munter, hilft aber auch diverse Verhaltensmuster zu hinterfragen und zu ändern. (davon kann ich ein Lied singen...) In der Kombination mit 3 (Ferrum) und 7 (Magnesium), kann eine Energiekur gemacht werden, die einem die Winterzeit sehr erleichtert. Sie sehen also, es gibt hier jede Menge gute Dinge, die man sich tun kann. Nebenbei werden Depressionen gelindert bzw. behoben, das Immunsystem gestärkt und man wird sich eben selbst bewusster über die eigenen Handlungen. Fast alle Seiten im Internet (Google empfehle ich dazu), sind in Ordnung. Denn die meisten berufen sich auf wissenschaftliche Studien. Die Salze bekommen Sie rezeptfrei in allen Apotheken (bei uns in Österreich, mit Sicherheit auch in Deutschland, etc.) und wenn Sie diese z.B. in einer guten Online-Apotheke bestellen, zahlen Sie ganz wenig und haben noch dazu lange etwas davon. Auch wenn Sie mal auf Urlaub fahren sollten, empfiehlt es sich, ein paar Säckchen oder kleine Behältnisse mit Salzen einzupacken (statt Immodium oder Antibiotika,...), die z.B. das andersartige Essen verträglicher werden lassen oder zu das "Mehr" an Sonne entspannt geniessen zu können. Eines will ich hier noch gesagt haben, bevor ich zum Thema Homöopathie wechsle: Es gibt "Erstverschlimmerung"... die kann einige Tage andauern bzw. auch in einer längeren Einnahmezeit immer wieder vorkommen. Der Körper entgiftet sich oft von jahrelang angesammeltem Stress in den Zellen, von Abwehrstaus und Energieblockaden. Sie sollten also Geduld mit sich selbst haben und daran denken, dass Sie letztlich selbst der Gewinner sind, wenn Sie zulassen, was da mit Ihnen passiert. Denn es geht immer GUT aus, da es grundsätzlich "keine" Nebenwirkungen bei dieser Art von Mineralsalzen gibt. HOMÖOPATHIEAls zweite recht einfach wirkende und auch irgendwie logisch anmutende Alternativ-Medizin, hat sich in den letzten Jahren die Homöopathie etabliert. Das erste Mal kam ich damit in Berührung als mein Verlobter vor über 20 Jahren von unserer Hausärztin kleine Kügelchen bekam, die dazu führten dass er ein unerklärliches Fieber wieder "selbst" ausheilen konnte. Sie bestimmte einen Typus und gab ihm diese Kugerl, die er einige Tage einnehmen sollte. Er veränderte sich nicht nur körperlich sondern auch psychisch, was letztlich dazu führte, dass er Dinge nicht mehr in sich "einschloss" sondern aussprach.
Auszug aus Wikipedia:Die Homöopathie [ˌhomøopaˈtiː] (von altgriechisch ὅμοιος hómoios ‚gleich, gleichartig, ähnlich‘ sowie πάθος páthos ‚Leid, Schmerz, Affekt, Gefühl‘; wörtlich also „ähnliches Leiden“)[1] ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, die auf den ab 1796 veröffentlichten Vorstellungen des deutschen Arztes Samuel Hahnemann beruht. Nach Hahnemann ist Krankheit „eine besondre Stimmung“ des Organismus,[2] die der Heilkünstler anhand der Symptome zu erkennen und zu beseitigen habe.[3] Ihre namensgebende und wichtigste Grundannahme ist das von Hahnemann formulierte Ähnlichkeitsprinzip: „Ähnliches möge durch Ähnliches geheilt werden“ So ist es nun auch in vielen Lebenslagen hilfreich, diese "Globuli" einzusetzen, von denen es weit über 1500 Varianten gibt. Man kann sich selbst damit beschäftigen, indem man zum Beispiel einen GU-Ratgeber zur Homöopathie erwirbt oder einmal ausnahmsweise einen Homöopathen aufsucht. Ich begann vor über 15 Jahren damit, meine gesamten Krankheiten mit chinesischer Medizin und Homöopathie behandeln zu lassen und ging ab da zu einer Allgemeinmedizinerin, die erweiterte Ausbildungen genossen hatte. Mich interessierte die TCM (traditionelle chinesische Medizin) sehr. Sie kombinierte aber auch mit Homöopathie und ich wurde außerdem noch mit Nadeln gestochen (Akupunktur) und zur Entspannung hat sich mich auch noch geschröpft. Zu damaligen Zeiten für mich wie eine Wellness-Anwendung, da ich im Dauerstress als Managerin war. Heute finde ich anderen Ausgleich und bin nicht mehr so stressbeladen. Auch sie hat hier nach einem Typus gesucht und mit mir ein eingehendes Gespräch geführt bzw. mehrere. Bis sie wusste, was zu mir passte. Davon erhielt ich erst Mal eine Hochpotenz und später weiteres. Angeblich verliert man den Typus nicht, weil man sich ja nicht verändert. Bei mir hat sich das aber gewandelt und ich neige nicht mehr zu den damaligen Verhaltensweisen. Auch die Homöopathie und die Ansichten der Ärzte müssen sich entwickeln. Man verändert sich oft sehr stark in verschiedenen Lebensphasen und ist später oft nicht mehr mit dem vergleichbar, womit man eingestuft wurde. Abgesehen davon, können Sie aber selbst auch Homöopathie einsetzen, ohne einen Arzt aufzusuchen. Egal, ob Sie eine Grippe haben ode eine leichte Erkältung, ob Sie Magenschmerzen haben oder nervös sind. Ob Sie traurig sind, weil Sie Verluste erlitten haben oder zu wenig selbstbewusst sind. Ob Sie sich gerade das Rauchen oder anderes Suchtverhalten abgewöhnen wollen oder sich gerade einen Muskel gezerrt haben. Einige Mittel finden sich auch in den Schüsslersalzen wieder. Aber in der Homöopathie ist alles variantenreicher. Und es gibt wissenschaftliche Studien, die die Wirkung bestätigten. Wenn Sie also einmal umschwenken wollen und etwas Neues in Ihr Leben lassen möchten, dass Sie bei Ihrer "Selbstreinigung" und Ihrem Heilprozess unterstützen soll, dann sind Sie hier richtig. In Kombination mit den Infos zum 1. Beitrag (wo es unter anderem um das mentale Schreiben ging), können sie viel für sich selbst tun. Schüsslersalze und Homöopathie wirken übrigens sehr gut bei Tieren. Dank der Homöopathie hat meine Katze 6 Jahre länger gelebt, als man mir prophezeit hatte und mein Hund nimmt diese Globuli genauso wie die Schüsslersalze, wenn es um längerfristige Magenverstimmungen geht oder um eine Erkältung. ( wir nehmen aber auch gerne mal die Bachblüten/Rescue-Tropfen ;-) - wenn wir eventuell beide im Ungleichgewicht sein sollten.) Vielleicht konnte ich Ihnen hier einen kleinen Denkanstoß oder eine Erinnerung geben, dass man auch breiter denken und handeln kann, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Es geht nicht um das bloße Ausräumen von Schmerz, sondern um eine weitverzweigte alternative Heilmöglichkeit, die dafür sorgt, dass Probleme irgendwann einfach nicht mehr auftauchen, weil sie auch auf der Seelenebene "ausgehoben" wurden. Herzlichst Ihre Eleonora Park Leserunden und Leser, die nicht mehr lesen um was es geht (ich wills nur gratis,....) Eine meiner neuesten Leserunden hat mich in letzter Zeit immer mehr auf die Palme gebracht. Gut 1/3 der Leserinnen haben die Beschreibung nicht gelesen. Bei "Bloggern" gab es auch einige Exemplare. Ich als Selfpublisher geniesse zwar die Freiheit, mir aussuchen zu können, wem ich meine Bücher "schenke", doch in Leserunden ist das ja nicht immer so einfach.
Wenn dann Leute auf Action warten, wo gar keine sein kann oder auf Kitsch, wo keiner angesagt ist, weil es eben ein nachdenklicher, wenn auch lustiger Frauenroman ist, dann frage ich mich, warum es Leser gibt, die sich an diesen Runden beteiligen? #Lovelybooks und andere Plattformen bieten an, dass man als Autor dort seine Werke präsentieren kann, man muss dann aber oft akzeptieren, dass es auch jene Leser gibt, die nur einfach auf "gewinnen" klicken, weils eben "gratis" ist. Genau da ist dann der Hund begraben. Es gefällt ihnen nicht und die Autoren haben das Nachsehen. Das macht dann keinen Spaß, wenn sie an den Werken herummeckern und sie zerpflücken und oft selbst keine Seite schreiben könnten. Wir Autoren sind angewiesen auf eine ehrliche Leserschaft. Und wenn ich ein "Rezensionsexemplar" herausgebe, dann lege ich auf einen Ehrenkodex wert, der bei mir heißt: "Lies es nur, wenn du es auch käuflich erwerben würdest." (und lies in Gottes Namen die Beschreibung der Leserunde oder eine Leseprobe, die es ja üblicherweise gibt! Soviel dazu, ein streitbarer Autor zu sein. Es macht sich für mich nicht gut, sich zurückzuhalten, das tut mir in der Seele weh, wenn ich Kolleginnen treffe, die sagen: ich mache sowas nicht mehr, weil,.... Ich gebs noch nicht auf, aber ich entscheide das WIE! Ich sags einfach und dann macht mal damit was Ihr wollt. Ich lege wert auf eine ehrliche Leserschaft, alle anderen können gerne wo anders ihre "Gratis-Exemplare" abräumen! ... und nun zu etwas Positivem: bei uns schneit es gerade und ich werde jetzt meinem Hund den verdienten Auslauf gönnen und ihn "schneehüpfen" lassen. Ihre Eleonora Park Werter Leser! (heute mal per Sie... wer weiß, wo dieser Beitrag landet? ;-)) 2017 ist fast um, 2018 schon ganz nah. Viele Menschen haben die Einstellung bzw. lassen sich mit der Masse mittreiben, zum Jahreswechsel benötige es neue Ziele, neue Vorsätze. Ich konnte dem noch nie etwas abgewinnen. Ziele formulieren sollte man immer wieder bzw. sich Dinge ersinnen, Gefühle und Lebenseinstellungen hinterfragen und sich so auch jeden Tag mit dem eigenen "Bewusstsein" - sehr bewusst befassen. Viele lassen sich gerne vom Stress-Sog mitziehen, meinen, sie würden nicht dazugehören, wenn sie nicht "ach so wichtig und gefragt" sind. Das hat mein Körper und meine Seele nicht wollen. Anzeichen dafür waren dann oft kleine Wehwehchen und Ungleichgewichte. Was ich damit sagen will: Auszubrechen aus der Masse heißt, in die eigene IDENTITÄT zu schreiten und dadurch authentisch zu leben. Noch klarer: es ist eine absolute Freude und Befreiung, wenn man diese Momente ausdehnt und sie ganz in das eigene Leben integrieren kann. Ein Job macht auch Spaß, wenn er nicht stressig ist. Er ist ausfüllend, wenn man im eigenen "Flow" lebt, es gibt ein Leben, das selbstbestimmt und bewusst verläuft, für jeden Menschen auf dieser Welt. Das HIER UND JETZT spielt die größte Rolle. Viel alter Ballast will dazu aber immer wieder losgelöst werden. Seien es mentale Blockaden, emotionale Enttäuschungen und Ängste sowie auch körperliche Krankheiten, die entweder unsichtbar sind oder immer wieder auftreten und dann verschwinden, nachdem man sie ordentlich mit Medikamenten unterdrückt hat. Wer sich aber freier und lebensfroher im Leben bewegen will, der muss oft mal durch die DUNKLE GASSE und ordentlich aufräumen. Das kann Monate oder Jahre dauern. Je nachdem wie nah man bei sich selbst ist und wie sehr man sich selbst tatsächlich versteht und zuhört. Manche erleben das erst in der Pension..... Soweit wollte ich es nicht kommen lassen, daher einige Tipps von meiner Seite, die Sie vielleicht inspirieren! HEUTE: MENTALES SCHREIBEN, BEWEGUNG DIE FETZT UND ENTSPANNT IN DEN NÄCHSTEN TAGEN KOMMT EIN WEITERER BLOGPOST - DEN SOLLTEN SIE NICHT VERPASSEN! FOLGEN SIE MIR AUF FACEBOOK ODER TWITTER - UM AM LAUFENDEN ZU BLEIBEN,.... EINEN GUTEN RUTSCH INS NEUE JAHR 2018 IHRE Eleonora Park - WITH LOVE :-) Mentales Schreiben/Aufräumen der Gedanken Ein Autor schreibt viel, kommt aber nicht immer an alle Themen heran. Es wird viel umschrieben, man geht aber nicht immer "durch" die Probleme und Schatten hindurch. Manches Mal hält man sie sogar fest. Was Sie als Autor oder auch als Leser und "Normalsterblicher" ;-)) tun können, ist: Schreiben Sie Ihre Erlebnisse; aber auch TRÄUME/ZIELE in ein Tagebuch. Besorgen Sie sich für Ihr neues Jahr 2018 ein Buch, das groß genug ist, angenehm zu greifen und beginnen Sie umgehend, Ihre Erfahrungen mit dem Papier zu teilen. Es ist bewiesen, dass es gesund ist, mit der Hand zu schreiben und man so einige Synapsen dabei unterstützt, .... - ach wurscht... - es hilft beim Loslassen und Aufräumen im Kopf. Schreiben Sie aber zusätzlich auch mal auf ein Blatt Papier und lassen Sie Ihrem Ärger freien Lauf.... schimpfen Sie, bespucken Sie ruhig Leute, die Ihnen auf den Nerv gehen und schreiben Sie sich Ärgernisse und Wut aus Ihrem Körper und Geist. Dann zerreißen Sie das Blatt und entsorgen es entweder im WC oder wenn Sie einen Garten haben, können Sie es ja am Grill verbrennen. Es sollte in Loslass-Ritual sein. Worte wie: Kontrolle, Abhängigkeiten, Negativität, dürfen hier auf jeden Fall vorkommen und sind bei allen Menschen etwas fast alltägliches. Wer aber niemanden verärgern will oder gar harmoniebedürftig ist, der schluckt vieles runter. (da spreche ich auch von mir selbst... manches Mal kann ich richtig bissig sein und dann wieder sehr zurückhaltend... das hilft ja beides nicht ;-)) Im Tagebuch fliessen dann aber auch schöne Erinnerungen ein, der Tag darf ja auch beides enthalten. Ziel der Übungen: MEHR POSITIVES IN DER EIGENWAHRNEHMUNG - DAS VERSTEHEN DER EIGENEN WÜNSCHE UND BEDÜRFNISSE - EINE LIEBEVOLLERE EINSTELLUNG ZU SICH UND SEINEM UMFELD - UND MANCHES MAL: RASANTERE LEBENSVERÄNDERUNGEN UND SOGAR GESUNDUNG VON KÖRPER/GEIST/SEELE! - LOS GEHTS BEWEGUNG DIE FETZT UND ENTSPANNT Spaziergänge reichen nicht immer aus, um eine gute Körperspannung aufzubauen, die aber jeder Mensch benötigt, um in der materiellen Welt bestehen zu können und sich auch neben Empathie mal abgrenzen zu lernen. (eben um nicht mitzuschwingen mit den negativen Eigenschaften Ihrers Nachbarn, etc... ;-)) Ich habe schon 10 Stunden die Woche Salsa und Bachata getanzt und nebenher trainiert, aber auch auf 2-3 Stunden in der Woche runterreduziert bzw. noch weniger gemacht. Je nachdem, wie sehr Sie Sport mögen, fällt es Ihnen leichter oder schwerer, neue Möglichkeiten zu finden, sich täglich zu bewegen. Schwimmen hilft beim Loslassen genauso, wie Laufen zu gehen. Aber immer nur das Eine ist absolut ungünstig, weil der Körper den Facettenreichtum braucht. Das Maß kann Ihnen auch keiner erklären oder empfehlen (die Ärzte und Spezialisten kommen jedes Jahr auf etwas anderes,... vertrauen Sie mehr auf Ihre eigenen Bedürfnisse), aber Sie sollten sich immer wieder auch fordern. Selbst im höheren Alter ist das wichtig, denn man baut je älter man wird, auch schneller ab. Es gibt auch keine Ausreden für Menschen in stehenden Berufen. Auch sie benötigen Ausgleich und werden feststellen, dass die Lebenskraft steigt, wenn zusätzlich Sport betrieben wird. Man atmet anders und man entgiftet durch das Schwitzen und die Durchblutung läuft völlig anders ab, als im Alltag. Und die Konzentration aufs Hier und Jetzt ist hier mit Sicherheit auch mehr gegeben, als im Alltag, wo nicht jeder gelassen und auf "easy going" geschalten hat. Ein Zwischenstopp bei QIGONG hilft ebenfalls, das eigene Energiesystem mehr zu verstehen und zu lernen, dass wir nicht nur körperliche Wesen sind, sondern Geist, der im Körper Erfahrungen macht. #LeeHolden bietet auf Youtube diverse Kurzprogramme, die ich Ihnen auf jeden Fall ans Herz legen kann, um Alltagsspannungen abzubauen und neu aufzutanken #TIUTEAM #Toneitup - sind 2 junge Frauen, die eine Vielfalt an Fitness-Übungen und Yoga anbieten Es gibt natürlich auch Yoga, dazu gehe ich jetzt aber nicht mehr ins Detail. - Ich mag Roxy Shahidi ganz gerne, dazu gibt es diverse DVDs im Handel, sie hat auch den Kanal #yogarox auf Youtube eröffnet. Und #AmienaZylla bietet Faszien-Yoga kostenlos an und auch normales Yoga, sowie viele Pilates-Übungen. Auch auf Youtube zu finden. Aber wie gesagt... - nur Yoga, nur Laufen, nur,.... ist nicht zu empfehlen. Machen Sie Ihr Leben vielfältiger und geben Sie Ihrem Körper den Raum, den er braucht. Täglich! Bis zum nächsten Mal :-) - Ihre Eleonora Park DAS NÄCHSTE MAL:
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AutorHier gibts alle News zu Eleonora Parks Veröffentlichungen und ihrem Autoren-Leben. Archiv
März 2021
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